صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 21 اردیبهشت 1403 - Fri, 10th May 2024
افزایش حجم عضلات
بروزرسانی: 22:23
1 - چرا بعد از ورزش افزایش وزن داریم؟
پارسینه- پزشکی- 29 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 21:50 71978004
پارسینه- پزشکی- 29 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 21:50 71978004
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، - مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
افزایش وزن - چربی سوزی - افزایش - برنامه - چربی - ورزش - افزایش حجم عضلات
2 - نمی شه یک شبه با عضله های پوشالی خوش هیکل شد
فارس- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 30 دی 1402، 07:40 70990358
فارس- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 30 دی 1402، 07:40 70990358
دبیر کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: برخی از ورزشکاران به جای ممارست و تمرین؛ به علت عدم آگاهی یا بدآگاهی می خواهند در مدت زمان کوتاهی افزایش حجم عضلات داشته باشند. - ...
3 - ویدئویی جذاب از خط تولید پروتیین وی (WHEY) در کارخانه!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 19:31 70978103
فرتاک نیوز- اقتصادی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 28 دی 1402، 19:31 70978103
پروتیین وی یکی از محبوب ترین مکمل های ورزشی است که برای افزایش حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی استفاده می شود. اما آیا می دانید پروتیین وی چگونه در کارخانه ساخته می شود؟ - ویدئویی جذاب ...
4 - نحوه مصرف پروتیین شیر پگاه + بهترین زمان مصرف
میهن تجارت- اقتصادی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 11:14 70626923
میهن تجارت- اقتصادی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 11:14 70626923
پروتیین شیر پگاه یکی از بهترین پروتیین های پگاه برای بدنسازی و افزایش حجم عضلات است. اما نحوه استفاده صحیح از پروتیین شیر پگاه + اطلاعات، عوارض و . - پروتیین شیر پگاه یکی از بهترین پروتیین ...
5 - شیاف بزرگ کننده ران و باسن
مخاطب 24- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 17:08 70583759
مخاطب 24- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 17:08 70583759
خیلی از افرادی که باسن کوچک و افتاده ای دارند، به دنبال روش هایی برای بزرگ تر کردن ران و باسن خود هستند. - خیلی از افرادی که باسن کوچک و افتاده ای دارند، به دنبال روش هایی برای بزرگ تر ...
6 - چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:46 70541360
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:46 70541360
پاسخ به این سوال به طور مستقیم به اهداف تناسب اندام، نوع ورزش انتخابی، سطح آمادگی جسمانی فرد، و تعادل بین تمرین و استراحت بستگی دارد. اهداف تناسب اندام اولین قدم برای تعیین بهترین تعداد ...
7 - چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:35 70541166
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:35 70541166
پاسخ به این سوال به طور مستقیم به اهداف تناسب اندام، نوع ورزش انتخابی، سطح آمادگی جسمانی فرد، و تعادل بین تمرین و استراحت بستگی دارد. اهداف تناسب اندام اولین قدم برای تعیین بهترین تعداد ...
8 - چند بار در هفته باید تمرین و ورزش کنیم
خبر ورزشی- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:31 70541119
خبر ورزشی- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 11:31 70541119
برای رسیدن به تناسب اندام و حفظ سلامتی، ورزش منظم امری ضروری است. اما سوال مهمی که مطرح می شود این است که بهترین تعداد دفعات تمرین و ورزش چقدر است؟ - شما می توانید با 2 یا 3 جلسه تمرین با ...
9 - داروهای هورمونی چه بر سر زنان ورزشکار می آورد؟
جماران- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 16:30 70249032
جماران- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 16:30 70249032
ممکن است به دلیل تفاوت هایی که بین خانم ها و آقایان وجود دارد، عوارض مصرف استروییدها در زنان به شکل های دیگر و با شدت بیشتری جلوه کند. - جی پلاس و به نقل از ایسنا؛ با وجود این که سوء مصرف ...
10 - عوارض مصرف هورمون ها در ورزشکاران زن
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 10:05 70226745
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 10:05 70226745
ممکن است به دلیل تفاوت هایی که بین خانم ها و آقایان وجود دارد، عوارض مصرف استروییدها در بانوان به شکل های دیگر و با شدت بیشتری جلوه کند. - آفتاب نیوز : با وجود این که سوء مصرف مواد هورمونی ...
11 - آیا می توان بدون ورزش از پروتیین وی استفاده کرد؟
وقت صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 07:42 70182319
وقت صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 07:42 70182319
به نقل از داروخانه آنلاین صبا، پروتیین وی، مکملی بی همتا برای ورزشکاران و غیر ورزشکاران است. - امروزه مصرف مکمل های ورزشی تنها به بدنسازان و ورزشکاران اختصاص ندارد؛ بلکه بسیاری از افراد ...
12 - شیره انگور سرشار از خواص اما مصرف برای این افراد ممنوع!
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 14:56 69920043
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 6 آبان 1402، 14:56 69920043
شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است. - به گزارش بدن است. از دیگر فواید این ...
13 - مصرف شیره انگور برای این افراد ممنوع!
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 21 مهر 1402، 07:26 69714469
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 21 مهر 1402، 07:26 69714469
شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است. - به گزارش بدن است. از دیگر فواید این ...
14 - شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 7 مهر 1402، 06:26 69531856
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 7 مهر 1402، 06:26 69531856
شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است. - به گزارش بدن است. از دیگر فواید این ...
15 - همه آن چه درباره مصرف کراتین باید بدانید
پارسینه- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 11:20 69384115
پارسینه- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 11:20 69384115
کراتین جزو مکمل هایی که به صورت مستقیم روی لاغری تأثیر دارند، به شمار نمی رود. این مکمل عضله ساز است. در نتیجه ورزشکارانی که با هدف لاغری بدنسازی می کنند، - منظور از بارگیری کراتین در ...
16 - همه چیز درباره مصرف کراتین
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 10:36 69383642
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 10:36 69383642
کراتین جزو مکمل هایی که به صورت مستقیم روی لاغری تأثیر دارند، به شمار نمی رود. این مکمل عضله ساز است. در نتیجه ورزشکارانی که با هدف لاغری بدنسازی می کنند، - به گزارش و کارشناسان امور ورزشی،
17 - انگیزه زندگی/بدنساز نود ساله روی استیج مسابقات دیده بودی؟!
مجله دلگرم- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 15:38 69346928
مجله دلگرم- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 15:38 69346928
بدنسازی یک ورزشی است که در آن شرکت کنندگان بر اساس قواعد خاص، برنامه های تمرینی سخت و رژیم غذایی مناسب، برای تقویت و افزایش حجم عضلات بدن خود کار می کنند. -
18 - شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 20 مرداد 1402، 00:41 68922404
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 20 مرداد 1402، 00:41 68922404
شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است. - به گزارش بدن است. از دیگر فواید این ...
19 - مصرف شیره انگور برای این افراد ممنوع است!
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 00:07 68570507
فرتاک نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 24 تیر 1402، 00:07 68570507
شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است. - به گزارش بدن است. از دیگر فواید این ...
20 - شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 23:31 68145534
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 23:31 68145534
شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است. - به گزارش بدن است. از دیگر فواید این ...
اخبار داغ:
جزییات تعطیلی مدارس در شنبه 22 اردیبهشت
سریال «روزی روزگاری برادر» با آغاز دهه کرامت روی آنتن می رود
فوری؛ علت واریز نشدن مستمری بهزیستی و کمیته امداد اردیبهشت 1403 چیست؟/ زمان دقیق واریز مستمری بهزیستی
عیسی زاده؛ اختصاص 180 همت برای متناسب سازی حقوق 7 میلیون نفز از بازنشستگان کشوری، لشگری، تامین اجتماعی و فرهنگیان بازنشسته
رقص صادق بوقی در آسمان ها/کنسرت زنده آقای خواننده برای اولین بار در هواپیما+ویدیو!!
سریال هفت سر اژدها قسمت 50 از شبکه سه + لینک تلوبیون
فال قهوه امروز شنبه 22 اردیبهشت 1403| قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر
فیلم/توضیحات رائفی پور درباره تهمت پولشویی و انتشار اسناد مالی و خصوصی مردم
چهره جدید نوکمپ: 7 ماه دیگر افتتاح می شود! (عکس)
دوستی با نکونام برای قهرمانی استقلال / من هم با برادرم دعوا می کنم خبرگزاری ایران و جهان نیوز
خبر خوش برای تیم بازیکنان هوادار | نقطعه ضعف پرسپولیس مشخص شد / توصیه های جدی به اورونوف، ترابی و بیرانوند
همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز میشود؟| آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی
عکس| پوستر استقلال برای بازی بعدی با حضور یک چهره خاص
گشوده شدن جبهه جدید در جنگ اوکراین؛ آغاز پیشروی ارتش روسیه به سوی شهر بزرگ خارکف
ختصاص 180 ه.م.ت برای همسان سازی حقوق 7 میلیون نفر
کنایه مسعود شجاعی به مالک تراکتور! + ویدئو
فوری؛کام بازنشستگان شیرین شد/مستمری مددجویان کمیته امداد و بهزیستی بانک رفاه اردیبهشت 1403 واریز شد+جزییات
عکس | بیماری سخت آرمین زارعی هوادارانش را دست به دعا کرد
پیش بینی بورس فردا 22 اردیبهشت ماه 1403
ستاره بارسلونا از مدل موی جدیدش رونمایی کرد + عکس
دانستنی های علمی کوتاه و جالب| حتما بخونید!
سقوط 2 گردشگر در ارتفاعات اشتهارد/ یک نفر جان باخت
کنایه سنگین آذری جهرمی به ابراهیم رییسی/ سرعت اتصال به شبکه افزایش پیدا کرده نه اینترنت!
موضوعات داغ:
کمیته امداد
حقوق بازنشستگان
مستمری بگیران
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تعطیلی مدارس
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
سازمان بهزیستی
میلیارد تومان
چالش روپایی
انجام دادن کارها
رقابت های قهرمانی شطرنج
گراوند
موسسه امام خمینی
عزم ملی
آیت الله شبیری
مترو استانبول
لنس استرول
انتخابات فدراسیون بدنسازی
صفیه
صندلی چرخدار
ورزش پارکور
تجمع رانندگان
بازگشت علیرضا حقیقی
اطلاعیه سازمان لیگ
عضو شورای اسلامی شهر شیراز
دادستان مرکز استان
مشکلات نخاعی
بیمارستان کاشانی
باشگاه پرسپولیس
اشتباهات داوران
قهرمانی استقلال
پوستر استقلال
فلسطین اشغالی
تأمین اجتماعی
نماینده مجلس
رییس اتحادیه
روزی روزگاری
ایران و جهان
اتحادیه طلا
تیم استقلال
جواد نکونام
مدارس تهران
پایگاه خبری
سخنگوی ستاد انتخابات کشور
بازنشستگان تأمین اجتماعی
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
مدیران باشگاه پرسپولیس
کمیته امداد امام خمینی
سازمان بهزیستی کشور
سرمربی تیم استقلال
ستاد انتخابات کشور
رییس ستاد انتخابات
پیشکسوت پرسپولیس
بازنشستگان کشوری
صدرنشین لیگ برتر
کمیته امداد امام
ارتباطات و رسانه
مستمری مددجویان
مأموران انتظامی
سریال تلویزیونی
جمعیت هلال احمر
دیدار پرسپولیس
رژیم صهیونیستی
پرداخت مطالبات
آستان قدس رضوی
بی بی سی فارسی
تخت بیمارستان
مرکز ارتباطات
کمیسیون تلفیق
پرداخت مستمری
نیروهای روسیه
مدیریت بحران
بازار سرمایه
اوراق بهادار
فوتبال ایران
امداد و نجات
صدرنشین لیگ
استقلالی ها
جزییات تعطیلی مدارس در شنبه 22 اردیبهشت سریال «روزی روزگاری برادر» با آغاز دهه کرامت روی آنتن می رود فوری؛ علت واریز نشدن مستمری بهزیستی و کمیته امداد اردیبهشت 1403 چیست؟/ زمان دقیق واریز مستمری بهزیستی عیسی زاده؛ اختصاص 180 همت برای متناسب سازی حقوق 7 میلیون نفز از بازنشستگان کشوری، لشگری، تامین اجتماعی و فرهنگیان بازنشسته رقص صادق بوقی در آسمان ها/کنسرت زنده آقای خواننده برای اولین بار در هواپیما+ویدیو!! سریال هفت سر اژدها قسمت 50 از شبکه سه + لینک تلوبیون فال قهوه امروز شنبه 22 اردیبهشت 1403| قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر فیلم/توضیحات رائفی پور درباره تهمت پولشویی و انتشار اسناد مالی و خصوصی مردم چهره جدید نوکمپ: 7 ماه دیگر افتتاح می شود! (عکس) دوستی با نکونام برای قهرمانی استقلال / من هم با برادرم دعوا می کنم خبرگزاری ایران و جهان نیوز خبر خوش برای تیم بازیکنان هوادار | نقطعه ضعف پرسپولیس مشخص شد / توصیه های جدی به اورونوف، ترابی و بیرانوند همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز میشود؟| آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی عکس| پوستر استقلال برای بازی بعدی با حضور یک چهره خاص گشوده شدن جبهه جدید در جنگ اوکراین؛ آغاز پیشروی ارتش روسیه به سوی شهر بزرگ خارکف ختصاص 180 ه.م.ت برای همسان سازی حقوق 7 میلیون نفر کنایه مسعود شجاعی به مالک تراکتور! + ویدئو فوری؛کام بازنشستگان شیرین شد/مستمری مددجویان کمیته امداد و بهزیستی بانک رفاه اردیبهشت 1403 واریز شد+جزییات عکس | بیماری سخت آرمین زارعی هوادارانش را دست به دعا کرد پیش بینی بورس فردا 22 اردیبهشت ماه 1403 ستاره بارسلونا از مدل موی جدیدش رونمایی کرد + عکس دانستنی های علمی کوتاه و جالب| حتما بخونید! سقوط 2 گردشگر در ارتفاعات اشتهارد/ یک نفر جان باخت کنایه سنگین آذری جهرمی به ابراهیم رییسی/ سرعت اتصال به شبکه افزایش پیدا کرده نه اینترنت!موضوعات داغ:
کمیته امداد حقوق بازنشستگان مستمری بگیران همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان تعطیلی مدارس بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی سازمان بهزیستی میلیارد تومان چالش روپایی انجام دادن کارها رقابت های قهرمانی شطرنج گراوند موسسه امام خمینی عزم ملی آیت الله شبیری مترو استانبول لنس استرول انتخابات فدراسیون بدنسازی صفیه صندلی چرخدار ورزش پارکور تجمع رانندگان بازگشت علیرضا حقیقی اطلاعیه سازمان لیگ عضو شورای اسلامی شهر شیراز دادستان مرکز استان مشکلات نخاعی بیمارستان کاشانی باشگاه پرسپولیس اشتباهات داوران قهرمانی استقلال پوستر استقلال فلسطین اشغالی تأمین اجتماعی نماینده مجلس رییس اتحادیه روزی روزگاری ایران و جهان اتحادیه طلا تیم استقلال جواد نکونام مدارس تهران پایگاه خبری سخنگوی ستاد انتخابات کشور بازنشستگان تأمین اجتماعی هفته بیست و هفتم لیگ برتر مدیران باشگاه پرسپولیس کمیته امداد امام خمینی سازمان بهزیستی کشور سرمربی تیم استقلال ستاد انتخابات کشور رییس ستاد انتخابات پیشکسوت پرسپولیس بازنشستگان کشوری صدرنشین لیگ برتر کمیته امداد امام ارتباطات و رسانه مستمری مددجویان مأموران انتظامی سریال تلویزیونی جمعیت هلال احمر دیدار پرسپولیس رژیم صهیونیستی پرداخت مطالبات آستان قدس رضوی بی بی سی فارسی تخت بیمارستان مرکز ارتباطات کمیسیون تلفیق پرداخت مستمری نیروهای روسیه مدیریت بحران بازار سرمایه اوراق بهادار فوتبال ایران امداد و نجات صدرنشین لیگ استقلالی ها
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
